恥垢がペニスに溜まってるのを放置すると、男性カンジダ性亀頭包皮炎だけでなく様々な性病にかかるリスクが高くなります。そのため、恥垢はお風呂やシャワーでしっかりと取りましょう。

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恥垢の優しい取り方は、まずペニスをお湯で温めます。そして包皮を剥き、亀頭を出します。そしたら指の腹で恥垢を少しずつ取っていきます。見える範囲が取れたら、次は裏の恥垢を取っていきます。これが基本的な優しい恥垢の取り方です。恥垢が溜まって日が浅いなら、石鹸で優しく取れば簡単です。しかし、石鹸でゴシゴシやると常在菌がペニスにいなくなり、男性カンジダ性亀頭包皮炎になりやすくなります。また、ゴシゴシで炎症を起こすと亀頭包皮炎になりやすくなります。石鹸を付ける、付けないに限らず、優しく洗うのが重要なのです。（付けない方が洗いやすい場合もあります。）
しかし、これだけだと恥垢が溜まってる場合は上手く取れない事もあります。そんな時は、綿棒を使って取り除くと良いです。ペニスを傷付けないように、オリーブオイルやベビーオイルを付けて取りましょう。
ただし、恥垢がいつもより増えてる場合は、すでに男性カンジダ性亀頭包皮炎かもしれません。